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一招治白发

2021-02-08    阅读 1619

    人的天性,现在的一些女性朋友,内心里对自己的外在形象气质特别关注.尤其是看到别人头发乌黑发亮,而且特别顺滑,自己的头发既干枯,而且还有一些白发产生了.

为此,朋友们总想通过食疗的方法进行养发、护发.如果你也羡慕别人满头黑发自己却是少年白,这些食疗方让你拥有乌黑亮发,大家赶紧收藏起来吧.

养颜生发汤

原料:核桃仁,白芨,茯苓,黄豆,芡实,猪瘦肉.做法:将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人沙锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止.饮汤,吃猪瘦肉.每天1料.功效:补益脾肾、美颜健体.用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴.

首乌鸡

原料:鸡肉,何首乌,笋丁,料酒、味精、精盐、酱油、淀粉、花生油各适量.制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、精盐、味精、淀粉上好浆备用.2.炒锅加花生油烧热,将浆好的鸡丁下油锅内氽炸,熟后倒入漏勺备用.3.锅中留少许底油,加入鸡丁、料酒、精盐、笋丁、酱油、首乌汁,快速颠炒,入味后用湿淀粉勾芡,加味精,出锅装盘即成.特点:鸡肉熟烂,味鲜香,稍有首乌味.

说明:鸡肉有温中、益气、补虚的作用.它还含有丰富的维生素,有润肤作用.何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命.此菜是理想的健美菜肴.女性常食可以使头发乌黑油亮,容颜白里透红,显得漂亮年轻.

玻璃核桃仁

原料:核桃仁,白糖、花生油各适量.制作:1.核桃仁放开水中泡至内皮发软时,剥去,再放入沸水锅中焯一下,捞出沥水.

2.炒锅放花生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出,控油.

3.锅内留少许底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时,倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布于核桃仁上,随即倒入盘中用筷子逐个拨开,晾凉即可食用.特点:核桃仁酥脆适口,甜润香醇,可佐餐,也可作零食吃.提示:掌握火候,不可炸糊.

说明:核桃仁含脂肪40%-50%,主要为亚油酸甘油脂.还含有蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素E等.《开宝本草》说:"常食核桃,食疗养生网,令人肥健,润肌、黑须发."唐代医学家孟洗说核桃仁能"通经脉,润血脉,黑须发".

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